‌Зона моего профессионального интереса — информированная о травме помощь психически страдающим женщинам.

Верю, что каждое поведение, мысль или чувство после пережитого стресса или травмы является либо реакцией на произошедшее, либо способом справиться с ним, либо тем, и другим. Перфекционизм, трудоголизм, депрессия, тревожность, переедание, морение себя голодом ради достижения определённой формы тела, нанесение себе порезов, кошмары, употребление наркотиков — рациональный, нормальный, естественный, соразмерный и объяснимый ответ психики конкретной женщины на то, что с ней происходило.

Я умею помогать женщинам с расстройством пищевого поведения возвращаться к регулярному и достаточному питанию. Работаю с опорой на протокол когнитивно-поведенческой терапии Кристофера Фейрберна и план питания «Правило трёх» Марши Херрин. Если пищевое поведение/способы компенсации съеденного обратившейся женщины создают угрозу физическому здоровью уже сейчас, работаю только в команде с врачинями и по стандартному протоколу. Если угрозы нет, то выбор за клиенткой: можем начать работу с исследования стресса/травмы, приведшей к нарушению пищевого поведения, а потом перейти к обучению себя кормить по потребностям.

Мой основной подход — терапия принятия и ответственности. Это поведенческая терапия с экзистенциальной основой. Структура, таблички, эксперименты, опора на опыт из классической когнитивно-поведенческой терапии, светские практики управления вниманием для улучшения контакта с собой и регуляции сильных чувств, как во всех подходах третьей волны КПТ, и много о поиске личных смыслов, как в экзистенциальном подходе.

Феминистские взгляды влияют на то, как понимаю причины психического страдания клиентки, какие вопросы задаю, какое предлагаю психообразование. Вслед за Бетти Фридан, Андреа Дворкин, Бони Бёрстоу, Барбарой Фредриксон, Томи-Энн Робертс, Джессикой Тейлор я полагаю, что большая часть психического страдания женщин (расстройств психики в терминах психиатрии) — последствия жизни в обществе, построенном на эксплуатации нас «ради общего блага».

Я не знаю лучшего пути к исцелению психического страдания, возвращению контроля над своей жизнью и чувства собственного достоинства, чем увидеть и осмыслить «проклятую амбивалентность» (блистательная формулировка Ксении, хозяйки одноимённого канала) наших женских жизней, прожить всю гамму чувств по её поводу, разделяя их с другими женщинами, и решить, как в этом контексте распорядиться своей единственной жизнью.

Если вы хотите разделить свою боль именно с психологиней и внутренне кивали написанному выше, можно обращаться ко мне.