Настасья Книгина
психолог-консультантка
психолог-консультантка
Специалистка по расстройствам пищевого поведения, резидентка АРППС, волонтёрка поддерживающего пространства «НеРППа».
Работаю с женщинами от 18 лет.
Работаю с женщинами от 18 лет.
-
Образование— бакалавриат по специальности “Психология”, ВЕИП, 2021—2024,
— курс “Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения”, Psychodemia, 2023,
— курс "Терапия, сфокусированная на сострадании", ИДПО, 2023. -
Опыт- Консультирую 2 года.
- С 2023-го состою в Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения.
Запросы, с которыми работаю
Эмоциональные трудности
Вас беспокоят тревога, раздражение, злость, вина, стыд, перепады настроения, упадок сил и нежелание делать что-либо
Неудовлетворённость жизнью
- хотите изменить жизнь, но не знаете, с чего начать
- слишком много работаете
Трудности в отношениях с людьми
- вы с трудом говорите «нет», боитесь критики и тяжело переносите конфликты
- не складываются отношения с родителями или родственниками
- вы поглощены проблемами и интересами других, не имеете собственных
Вы потеряли смысл, не знаете, как жить в трагически изменившемся мире
Сложные отношения с едой
- вы постоянно сидите на диетах и хотите прекратить
- страдаете от переедания или булимии
- устали жить в цикле «диета — срыв»
Самооценка
- вы постоянно себя критикуете
- считаете, что все вокруг лучше вас
- недовольны своим телом
Как будем работать
Если встреча проходит онлайн, стоит заранее проверить качество связи и обеспечить себе конфиденциальное пространство, где вас никто не побеспокоит.
Вы можете перед консультацией сфокусироваться на важной для вас сейчас теме, которую хотите и готовы обсудить, но специально готовиться не нужно.
Вы можете перед консультацией сфокусироваться на важной для вас сейчас теме, которую хотите и готовы обсудить, но специально готовиться не нужно.
Во время консультации или после неё в вас могут подниматься (или нет) разные эмоции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, тоска, вина, тревога, злость, стыд, разочарование, одиночество. Возможно, вы будете говорить многословно или спутанно, можете заплакать. Это нормальный процесс, ведь мы будем обсуждать разные аспекты вашей жизни, в том числе и сложные. Мы будем обсуждать и проблему, с которой вы пришли, и ваши чувства, возникшие во время или после разговора о ней, чтобы помочь вам научиться справляться с этими переживаниями.
Вы имеете право задавать вопросы о моём образовании, профессиональном опыте, процессе консультирования, выбранных мною методах, профессиональном видении вашей ситуации, взглядах на разные области жизни, если они касаются нашей работы.
На сессиях я буду возвращать вас к желаемому результату, задавать вопросы, делиться информацией по работе психики и мозга, которая может оказаться вам полезной, помогать вам планировать действия, способствующие решению вашего запроса, эмоционально поддерживать, когда столкнётесь с трудностями.
Каждая сессия может быть посвящена одной конкретной теме.
Вы имеете право задавать вопросы о моём образовании, профессиональном опыте, процессе консультирования, выбранных мною методах, профессиональном видении вашей ситуации, взглядах на разные области жизни, если они касаются нашей работы.
На сессиях я буду возвращать вас к желаемому результату, задавать вопросы, делиться информацией по работе психики и мозга, которая может оказаться вам полезной, помогать вам планировать действия, способствующие решению вашего запроса, эмоционально поддерживать, когда столкнётесь с трудностями.
Каждая сессия может быть посвящена одной конкретной теме.
Обычный график работы – одна консультация в неделю, продолжительность сессии 50-55 минут, включая подведение итогов. Первая встреча может требовать 90 минут времени. Мы можем увеличить или уменьшить частоту встреч в зависимости от ваших нужд.
Да, они подробно описаны в информированном согласии, которое вам необходимо подписать перед началом нашей работы. С ним можно ознакомиться ниже на сайте.
Психоактивным веществом является вещество, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния. Чаще всего данный эффект влияет на человека вплоть до изменённого состояния сознания.
Стоимость консультаций
Диагностика нарушений пищевого поведения
3000 ₽
Онлайн-консультация с использованием видеосвязи, 85 мин.
Психологическая консультация
3000 ₽
Онлайн-консультация с использованием видеосвязи, 55 мин.
Задать вопрос или записаться на консультацию